איך נשמר זוגיות טובה?

זה לא סוד שזוגיות טובה ומעצימה מצריכה עבודה, אבל גם הזוגות המשקיעים ביותר נוטים לפספס את אחד המפתחות החשובים ביותר לזוגיות טובה: הקשבה.

הקשבה מהלב לבן הזוג מעמיקה את האינטימיות ומחדדת את הצרכים והרצונות של הצד השני. היא מקרבת, מחברת ומעצימה יחסים בינאישיים ומערכות יחסים זוגיות בפרט.

אז איך מפתחים את יכולת ההקשבה? קבלו כמה טיפים:

1. כשבן/בת הזוג מדבר, הקשיבו בשקט. אל תקטעו את דבריהם ואל תשלימו להם משפטים גם אם נראה לכם שאתם יודעים מה הוא מתכוון להגיד.

2. כשבן/בת הזוג מסיימים לדבר, המתינו עוד 10 שניות לפני שתתחילו לדבר על מנת לאפשר לו להגיד משהו נוסף במידה ומעוניין. אתם תגלו

שברגע שאתם עוצרים לעוד כמה רגעים מתאפשר לצד השני להיות עם הדברים שלו ולרדת עוד עומק ולספר לכם דברים שאולי לא היו עולים אם לא הייתם מאפשרים את הפאוזה הזאת.

1. קחו נשימה עמוקה לפני שאתם מתחילים לדבר, כדי לוודא שהדברים נאמרים באופן נעים ומכבד ותוודאו שהבנתם את מה שהצד השני ניסה לומר לכם.

2. כשאתם מדברים, התחילו בלהודות לבן/בת הזוג על הדברים הטובים ורק לאחר מכן אמרו את שעל לבכם.

רוצים ללמוד עוד כיצד לחזק ולהעצים את הזוגיות? הקליקו >> http://bit.ly/2rQkSvy

רוצים להתנסות אצלי במסגרת אימון זוגי? פנו אלי ב -http://bit.ly/2rQ4gnM